प्रोटीन पाउडर घर पर कैसे बनाएं – How To Make Protein Powder

आजकल सिक्स पैक वाली बॉडी बनाना हर नौजवान की पहली ख्वाहिश होती है। इसके लिए एक्सपर्ट जिम जाना और दूध के साथ प्रोटीन पाउडर लेने की सलाह देते है। बाजार में अलग अलग ब्रांड के महंगे से लेकर सस्ते तक कई सारे बॉडी और मसल्स बनाने के प्रोटीन पाउडर मिल जायेंगे। क्या आप जानते है,… Continue reading प्रोटीन पाउडर घर पर कैसे बनाएं – How To Make Protein Powder

करेला के फायदे और औषधीय गुण – Benefits of Bitter Gourd

करेला हरी सब्जियों में गिने जाने वाला एक हरे रंग की सब्जी है। जिसमे मुलायम से छोटे छोटे कांटे होते है। ये स्वाद में जितना कडवा होता है उससे कई अधिक करेला के फायदे और औषधीय गुण है। इसके कड़वेपन के कारण अधिकतर लोग इसको खाना पसन्द नही करते है। पर शायद वो नहीं जानते… Continue reading करेला के फायदे और औषधीय गुण – Benefits of Bitter Gourd

कोहनी और घुटनों का कालापन कैसे दूर करे घरेलू उपाय और नुस्खे

कोहनी और घुटनों का कालापन दूर करने के घरेलू नुस्खे: हाथो की देखभाल आप खूब करती है. इनका manicure करवाती है, लेकिन क्या कभी आपने काली कोहनी पर ध्यान दिया है. कोहनियों का कालापन अक्सर महिलाओ की सुन्दरता में दाग की तरह नजर आती है. क्या आप भी इस समस्या से काफी परेशान है. अगर… Continue reading कोहनी और घुटनों का कालापन कैसे दूर करे घरेलू उपाय और नुस्खे

हाई ब्लड प्रेशर में कौन सा फल सब्जियां खाना चाहिए, बीपी कम करने के उपाय

High blood pressure ko kaise kam kare: अगर आप हाई ब्लड प्रेशर ( हाइपरटेंशन ) के मरीज है, तो आपको अपने खान पान का विशेष ध्यान रखना होगा. आपकी जरा सी लापरवाही आपका ब्लड प्रेशर का लेवल बड़ा सकता है. ये स्थिति स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकती है. ऐसे में आपको तुरंत बीपी… Continue reading हाई ब्लड प्रेशर में कौन सा फल सब्जियां खाना चाहिए, बीपी कम करने के उपाय

मुंह की बदबू को हमेशा के लिए दूर कैसे करें – Bad Breath in Hindi

मुंह से बदबू आना और साँस में दुर्गन्ध बीमारी नहीं, लापरवाही है. इसका मुख्य कारण मुंह में दांतों के बिच फसे खाध्ये पदार्थो के अवशेष से जमे बेक्टीरिया, मसूड़े सबंधित रोग या दांतों में मेल. इसके वजह से दांतों से जुडी कई तरह की समस्या हो सकती है जैसे दांतों में कीड़े लगना, मसुडो में… Continue reading मुंह की बदबू को हमेशा के लिए दूर कैसे करें – Bad Breath in Hindi

बालो का झड़ना कैसे रोके – How To Stop Hair Fall

किया आप बालो का झड़ना ( Hair Fall ) से परेशान है? इसके लिए घरेलु नुस्खे और उपाए खोज रहे है? इसके बारे में अच्छे सुझाव यहाँ मिलेंगे. आजकल बाल गिरना एक एक आम बात हो गयी है. युवा हो या बुजुर्ग गंजेपन की बीमारी सभी को होने लगी है. हेयर फाल की प्रॉब्लम से बचने… Continue reading बालो का झड़ना कैसे रोके – How To Stop Hair Fall