अच्छी नींद आने के लिए कर सकते है ये योगासन – Yoga for good sleep

अधिकतर काम में व्यस्त रहने वाले लोग अच्छी नींद न आने की समस्या से परेशान रहते है। इस आधुनिक और बदलती हुई दुनिया में अधिक व्यस्तता और तनाव के चलते अनिद्रा की परेशानी आम हो गयी है। इस भागदौड़ वाली जिंदगी में लंबे समय तक नींद न आने से डायबिटीज़ और हाई ब्लड प्रेशर जैसी… Continue reading अच्छी नींद आने के लिए कर सकते है ये योगासन – Yoga for good sleep

प्रोटीन पाउडर घर पर कैसे बनाएं – How To Make Protein Powder

आजकल सिक्स पैक वाली बॉडी बनाना हर नौजवान की पहली ख्वाहिश होती है। इसके लिए एक्सपर्ट जिम जाना और दूध के साथ प्रोटीन पाउडर लेने की सलाह देते है। बाजार में अलग अलग ब्रांड के महंगे से लेकर सस्ते तक कई सारे बॉडी और मसल्स बनाने के प्रोटीन पाउडर मिल जायेंगे। क्या आप जानते है,… Continue reading प्रोटीन पाउडर घर पर कैसे बनाएं – How To Make Protein Powder

करेला के फायदे और औषधीय गुण – Benefits of Bitter Gourd

करेला हरी सब्जियों में गिने जाने वाला एक हरे रंग की सब्जी है। जिसमे मुलायम से छोटे छोटे कांटे होते है। ये स्वाद में जितना कडवा होता है उससे कई अधिक करेला के फायदे और औषधीय गुण है। इसके कड़वेपन के कारण अधिकतर लोग इसको खाना पसन्द नही करते है। पर शायद वो नहीं जानते… Continue reading करेला के फायदे और औषधीय गुण – Benefits of Bitter Gourd

टाइट जींस या कपड़े पहनने से हो सकता है हार्ट अटैक? जाने सच

अगर आपको टाइट जींस या टाईट कपड़े पहनने का शोक हैं या रोजाना चुस्त कपड़े पहनना पसंद करते है. तो शायद आप नहीं जानते ये आपके लिए कितना खतरनाक हो सकता है. टाइट जींस और टाईट कपड़े पहनने से क्या हो सकता है और इससे होने वाले नुकसान आपको पता होना चाहिए. कुछ समय पहले… Continue reading टाइट जींस या कपड़े पहनने से हो सकता है हार्ट अटैक? जाने सच

कोरोना वायरस की जानकारी और बचने के उपाए

कोरोना जिसके नाम से ही आज पूरी दुनिया चिंता में है. लाखो लोग इस रोग से ग्रस्त हो चुके है. चीन से शुरू हुई इस महामारी ने अब तक हजारो जिंदगी छीन ली है. भारत में भी इसके कई मामले सामने आये है. आखिर ये कैसे मनुष्य को बीमार बना रहा है? कोरोना वायरस क्या… Continue reading कोरोना वायरस की जानकारी और बचने के उपाए

ब्लैडर इन्फेक्शन क्या होता है, कारण, लक्षण और उपचार

ब्लैडर इन्फेक्शन ( bladder infection ) की समस्या किसी को भी हो सकती है। ये बच्चो से लेकर बुजर्गो तक मूत्राशय संक्रमण सभी आयु वर्ग के लोगो को हो सकता है। इसको यूरिनरी ट्रेक्ट इन्फेक्शन भी कहते है। ये एक बीमरी है, जिसे सिस्टीटिस भी कहा जाता है। इस बीमारी मे ब्लैडर मे सुजन हो… Continue reading ब्लैडर इन्फेक्शन क्या होता है, कारण, लक्षण और उपचार