वजन कम करने के लिए अपने कैलोरी की गणना कैसे करें ? इन हिंदी

किया आप अपना वजन कम करना चाहते है? तो इसके लिए आपको रोज खाये भोजन की कैलोरी की गणना करनी होगी। मानव शरीर को उर्जा ( Energy ) भोजन से प्राप्त होती है, और इस एनर्जी को कैलोरी (Calorie) की इकाई से मापा जाता है। आमतौर पर खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों की उर्जा मापने… Continue reading वजन कम करने के लिए अपने कैलोरी की गणना कैसे करें ? इन हिंदी